albicocca

100 gr. = 48 calorie

Le albicocche sono ricche di minerali, soprattutto potassio e betacarotene che è il precursore della Vitamina A. Buono anche il quantitativo della Vitamina C e della Vitamina E

La ricchezza di sostanze funzionali, conferisce alle albicocche proprietà utili alla nostra salute:

• Promuovono la salute cardiovascolare 
• Proteggono la pelle
• Hanno potere antiossidante 
• Prevengono la stipsi
• Proteggono e migliorano la vista
• Riducono la pressione arteriosa e regolano il battito cardiaco
• Utili in caso di spossatezza o convalescenza

Ottime quindi come spuntino per ritrovare un po’ di energia.

Fonte: https://www.viversano.net/alimentazione/mangiare-sano/albicocche-proprieta/